Katarína Malá
Všetky články od

Katarína Malá

Ukazujem 288 výsledky
Doplnky stravy

Gainer: ovos vs. maltodextrín, aký proteín zvoliť

Gainer: ovs vs. maltodextrín Gainer je doplnok výživy, ktorý sa používa na zvýšenie hmotnosti a svalovej hmoty. Pri výbere gaineru je dôležité zvážiť zloženie, aby bol efektívny a zároveň zdravý. Dve z najčastejších zložiek sú ovs a maltodextrín. V tomto článku sa pozrieme na rozdiely medzi nimi a porovnáme, ktorá zložka je lepšia pre konkrétne …